
Hatha Yoga
Die beruhigende Wirkung der Asanas auf den Körper, in Kombination mit der entspannenden, vollen Yogaatmung bilden eine Balance zwischen Körper und Geist.

Restorative Yoga
Restorative Yoga ist das perfekte Gegenstück zu einem hektischen, von Leistungsdruck geprägten Alltag.

Yoga Nidra
Yoga Nidra heißt schlafen und sich dessen bewusst zu sein. Es ist ein bewusstes, vollkommenes Loslassen. Absolute Entspannung.