Office Yoga ist speziell an die Herausforderungen des Arbeitsalltags angepasst. Die Körperübungen helfen bei Beschwerden, die durch langes Sitzen entstehen können bzw. beugen diesen vor. Die Entspannungstechniken helfen Stress abzubauen und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Yoga ist flexibel einsetzbar. Egal ob als Morgen Yoga für einen energetischen Start in den Tag oder Yoga in der Mittagspause als Vorbeugung gegen das Nachmittagstief oder aber Yoga nach der Arbeit um entspannt in den Feierabend starten zu können.
Bei Interesse sende ich Ihnen gerne eine Angebotsübersicht oder erstelle ein maßgeschneidertes Yoga-Programm für Ihr Unternehmen.